Winterkurs ab 5. September bis 21. November 2017

Ines-Dimke.de | Yogaschule Ines Dimke | Gesundheitstraining, Yoga in Bernau bei Berlin  und in Berlin, Healthcare, Yogamassagen

Yoga, was ist das eigentlich?

Die Kunst des Yoga ist über 5000 Jahre alt und stammt aus Indien. Sie entwickelte sich lange vor dem Erscheinen Buddhas und bestand bereits vor jedem philosophischen System.

Das Wort Yoga leitet sich aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) ab und bedeutet Joch, anspannen, verbinden - Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden, die Harmonisierung des Menschen in sich.

Zu den wichtigsten Vorstellungen im Yoga gehört die Erkenntnis, dass alle Dinge im Universum zusammenhängen.

Auf diesen Weg hin zur Einheit von Geist, Körper und Seele sind acht Stufen zu durchlaufen:

  1. Yama, als die Stufe der Mäßigung, sie regelt die Beziehungen zu den anderen Gesellschaftsmitgliedern.
  2. Nyama nennt man die innere und äußere Reinigung.
  3. Asana lehrt die verschiedenen Körperhaltungen, durch die der Yogi seinen Körper zu beherrschen lernt.
  4. Pranayama lenkt den Atem.
  5. Pratyahara meint ein Zurückziehen der eigenen Person in sich selbst.
  6. Dharana ist die Konzentration der Gedanken auf eine Sache.
  7. Dhyana ist die Stufe der Meditation.
  8. Samadhi ist die letzte Stufe, der Augenblick der Selbstverwirklichung und geistigen Erleuchtung, der Kontakt mit der "All-Seele".
     

Die Beschreibungen von Samadhi stimmen zum Teil mit religiösen Erfahrungen aus anderen Kulturen überein, deshalb wird Yoga fälschlicherweise oft als Religion bezeichnet.    

Yoga ist jedoch keine Religion, da es weder die Zugehörigkeit zu einer Kirche oder einem Glauben, noch die Hingabe an irgendeine Philosophie verlangt.

Stattdessen zeigt Yoga uns Wege auf um unsere persönliche Entwicklung in allen Lebensbereichen zu fördern. 


Weitere Infos: Hauptarten
Weitere Infos: Yogaübung
Zur nächsten Hauptseite >> Pilates

Adminstrated by
Internetservice