YOGASCHULE INES DIMKE

Yoga meditativ im Süden - Segelreisen werden angeboten
Yoga; Meditation einfacher Yogasitz: Sukhasana

Warum Yoga, Pilates, Schmerztheraphie oder angeleitete Bewegungskurse?

* Ihre Gesundheit und Vitalität fördern *** Stress reduzieren und gelassener werden *** Ärger und Frust in Kreativität verwandeln*  ***Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! ***


Das erwartet Sie bei mir

  • Wahrhaftigkeit,  Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit . Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich  wichtige Ziele, wenn ich sie betreue.
  •  Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.
  • Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.

Nicht nur Gruppenkurse, sondern auch individuelle Kurse als Einzelunterricht  biete ich an, sowie  auch Kurse für Arbeitsteams. Hier z. B Yoga- Tageskurse oder Kinderyoga-Ausbildungskurse. Fragen Sie gerne nach.

Orte meiner Kurse sind die Volkshochschulen in Berlin Reinickendorf und Mitte. Ich gebe private Anleitungen auch in Berlin (z.B. Spandau  und Charlottenburg), aber auch  in Bernau (z.B. Friedenstal oder  in der AWO, An der Stadtmauer 12).

 

Ihre Vorteile auf einem Blick

  • Training in kleinen Gruppen
  • individuelle Betreuung und Beratung, Trainingsplanerstellung
  • Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung auch durch Anwendung der "Liebscher und Bracht" Methoden

 



Meine Vision: Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen!

Seit Beginn meiner Tätigkeit als Gesundheitstrainerin beschäftige ich mich intensiv mit alternativen Möglichkeiten der Schmerztherapie. 

Damit erhielt ich das  Wissen, dass es ganz wirksame und natürliche Alternativen gibt.

Eine Schmerzbehandlung, alternativ zu schulmedizinischen Verfahren,  können z.B. gezielte Gesundheitsübungen aus dem Yoga, Pilates, etc. auch Faszientraining und vor allem Druckpunktmassagen sein.

Da hier in den letzten Jahren viele alternativmedizinisch wichtige  Erkenntnisse hinzu gekommen sind, habe ich in der Ausbildung bei "Liebscher und Bracht" gelernt, durch das gezielte "Drücken" oder Massieren, Beschwerden zu lindern oder in vielen Fällen ganz zu beseitigen.  

Es können gute, vor allem nachhaltige Erfolge auch bei Menschen mit  chronischen Schmerzzuständen auch, wenn bereits Entzündungen oder strukturelle Schädigungen des  Körpers wie Bandscheibenvorfälle oder Arthrose vorliegen, erzielt werden. 

Kunsttheraphie

Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich  eine Art sich zu entspannen und dabei seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben.  Ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden. Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Ich gebe Ihnen die Möglichkeit sich auf diese besondere Art und Weise auf eine Reise zu begeben  und damit eine Veränderungsprozess anzuregen.  

Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?


Meine Philosophie

Jeder Teilnehmer wird individuell von mir betreut und soll so seine Grenzen erforschen und erkennen lernen, um am Ende zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness, Entspannung, Schmerzfreiheit und dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.


KONTAKT

Yogaschule Dimke

Ines Dimke /Swakopmunder Str. 21 /  13351 Berlin

 

Mobil: +49 172 8583029

(AB - ich rufe gern zurück)

 E-Mail:  i.dimke@hotmail.de

unsere kurse

Hatha Yoga

Pilates

Kunsttherapeutische Begleitung

Hilfe zur Schmerzlinderung und -beseitgung

die nächsten termine

Fortlaufend,  auf Anfrage

Yoga in Bernau bei Berlin sowie näherer Berliner Umgebung

 

Individuelle Yoga- und Pilates-Kurse

auf Anfrage auch bei Ihnen zu hause

oder in Spandau: Am Bogen