In Berlin und in Bernau YOGASCHULE INES DIMKE
Yoga, Pilates, Schmerzbehandlung und Kunsttheraphie
Für ein bewusstes, gesundes, glückliches und schmerzfreies Leben
Warum YOGA, Pilates, Schmerztheraphie oder angeleitete Bewegungskurse?
* Ihre Gesundheit und Vitalität fördern *** Stress reduzieren und gelassener werden *** Ärger und Frust in Kreativität verwandeln* ***Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! ***
Das erwartet Sie bei mir
- Wahrhaftigkeit, Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit; Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich wichtige Ziele, wenn ich Sie mit all mein Wissen betreue. Yoga mit seinen Grundzügen steht dabei immer im Vordergrund!
- Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.
- Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.
Nicht nur Gruppenkurse, sondern auch individuelle Kurse als Einzelunterricht biete ich an, sowie auch Kurse für Arbeitsteams. Hier z. B Yoga- Tageskurse oder Kinderyoga-Ausbildungskurse. Fragen Sie gerne nach.
Orte meiner Kurse sind die Volkshochschulen in Berlin Reinickendorf und Mitte. Ich gebe private Anleitungen auch in Berlin (z.B. Spandau und Charlottenburg), aber auch in Bernau (z.B. Friedenstal oder in der AWO- An der Stadtmauer 12).
Ihre Vorteile auf einem Blick
- Training in kleinen Gruppen
- individuelle Betreuung und Beratung, Trainingsplanerstellung
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung durch Anwendung aller erlernter Methoden auch der "Liebscher und Bracht" Methode
Meine Vision: Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen!
Seit Beginn meiner Tätigkeit als Gesundheitstrainerin beschäftige ich mich intensiv mit alternativen Möglichkeiten der Schmerztherapie.
Damit erhielt ich das Wissen (unter vielen anderem auch durch einer Ausbildung bei "Liebscher und Bracht"), dass es ganz wirksame und natürliche Alternativen gibt. Eine Schmerzbehandlung - alternativ zu schulmedizinischen Verfahren - können z.B. gezielte Gesundheitsübungen aus dem Bereich von Yoga, Pilates sein. Auch Gelenkslockerungen und Druckpunktmassagen sowie Faszientraining und gezielte Dehnungen tragen dazu bei, Beschwerden zu lindern oder in vielen Fällen ganz zu beseitigen.
Es können gute, vor allem nachhaltige Erfolge erzielt werden, auch bei Menschen mit chronischen Schmerzzuständen und auch, wenn bereits Entzündungen oder strukturelle Schädigungen des Körpers wie Bandscheibenvorfälle oder Arthrose vorliegen, .
Kunsttheraphie
Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich eine Art sich zu entspannen und dabei seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben. Ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden. Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Ich gebe Ihnen die Möglichkeit sich auf diese besondere Art und Weise auf eine Reise zu begeben und damit eine Veränderungsprozess anzuregen.
Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?
Meine Philosophie
Jeder Teilnehmer wird individuell von mir betreut und soll so seine Grenzen erforschen und erkennen lernen, um zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness, Entspannung, Schmerzfreiheit und dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.