Yogaschule Ines Dimke
Schmerzbeseitigungsexpertin, Yogaleherin, Entspannungs-, Fitness- und Gesundheitstrainerin
Warum Yoga, Pilates, Schmerztheraphie oder angeleitete Bewegungskurse?
* Ihre Gesundheit und Vitalität fördern *** Stress reduzieren und gelassener werden *** Ärger und Frust in Kreativität verwandeln* ***Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! ***
Das erwartet Sie bei mir
- Wahrhaftigkeit, Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit . Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich wichtige Ziele, wenn ich sie betreue.
- Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.
- Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.
Nicht nur Gruppenkurse, sondern auch individuelle Kurse als Einzelunterricht biete ich an, sowie auch Kurse für Arbeitsteams. Hier z. B Yoga- Tageskurse oder Kinderyoga-Ausbildungskurse. Fragen Sie gerne nach.
Orte meiner Kurse sind die Volkshochschulen in Berlin Reinickendorf und Mitte. Ich gebe private Anleitungen auch in Spandau und Charlottenburg, aber auch in Bernau Friedenstal und direkt in der Mitte von Bernau bei Berlin, nämlich in der AWO, An der Stadtmauer 12.
Ihre Vorteile auf einem Blick
- Training in kleinen Gruppen
- individuelle Betreuung und Beratung (auch vor dem Training)
Malerin und Kunsttherapeutin
Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich auch eine Art Entspannung, seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben. Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?
Ein Erlebnis, ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden.
Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Das war für mich ein Grund, in 2010 die Ausbildung zur Kunsttherapeutin absolvieren. Seitdem habe ich die Möglichkeit, Sie auf diese besondere Art und Weise durch einen Veränderungsprozess zu begleiten.
Schmerztspezialistin
Meine Ausbildung bei Liebscher und Bracht im August 2020 ergänzt erlernte Druckpunkttechniken, Dehnungen und Faszientraining zu einem guten stimmigen Programm, dass Sie von Schmerzen befreien kann.
Meine Vision
Jeder Teilnehmer soll individuell seine Grenzen erforschen und erkennen lernen, um am Ende zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness, Entspannung und dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.