Yoga meditativ im Süden - Segelreisen werden angeboten
Yoga; Meditation einfacher Yogasitz: Sukhasana

Yogaschule Ines Dimke

Schmerzbeseitigungsexpertin, Yogaleherin, Entspannungs-, Fitness- und Gesundheitstrainerin

Warum Yoga, Pilates, Schmerztheraphie oder angeleitete Bewegungskurse?

* Ihre Gesundheit und Vitalität fördern *** Stress reduzieren und gelassener werden *** Ärger und Frust in Kreativität verwandeln*  ***Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! ***


Das erwartet Sie bei mir

  • Wahrhaftigkeit,  Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit . Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich  wichtige Ziele, wenn ich sie betreue.
  •  Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.
  • Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.

Nicht nur Gruppenkurse, sondern auch individuelle Kurse als Einzelunterricht  biete ich an, sowie  auch Kurse für Arbeitsteams. Hier z. B Yoga- Tageskurse oder Kinderyoga-Ausbildungskurse. Fragen Sie gerne nach.

Orte meiner Kurse sind die Volkshochschulen in Berlin Reinickendorf und Mitte. Ich gebe private Anleitungen auch in Spandau  und Charlottenburg, aber auch  in Bernau Friedenstal und direkt in der Mitte von Bernau bei Berlin, nämlich in der AWO, An der Stadtmauer 12.

 

Ihre Vorteile auf einem Blick

  • Training in kleinen Gruppen
  • individuelle Betreuung und Beratung (auch vor dem Training)

 



Malerin und Kunsttherapeutin

Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich auch eine Art Entspannung, seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben. Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?

Ein Erlebnis, ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden.

Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Das war für mich ein Grund, in 2010 die Ausbildung zur Kunsttherapeutin absolvieren. Seitdem habe ich die Möglichkeit, Sie auf diese besondere Art und Weise durch einen Veränderungsprozess zu begleiten.

Schmerztspezialistin

Meine Ausbildung bei Liebscher und Bracht im August 2020 ergänzt erlernte Druckpunkttechniken, Dehnungen und Faszientraining zu einem guten stimmigen Programm, dass Sie von Schmerzen befreien kann. 


Meine Vision

Jeder Teilnehmer soll individuell seine Grenzen erforschen und erkennen lernen, um am Ende zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness, Entspannung und dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.


KONTAKT

Yogaschule Dimke

Ines Dimke /Swakopmunder Str. 21 /  13351 Berlin

 

Mobil: +49 172 8583029

(AB - ich rufe gern zurück)

 E-Mail:  i.dimke@hotmail.de

unsere kurse

Hatha Yoga

Pilates

Kunsttherapeutische Begleitung

Hilfe zur Schmerzlinderung und -beseitgung

die nächsten termine

 Ab September 2020,  auf Anfrage

Yoga in Bernau bei Berlin

 

Individuelle Yoga- und Pilates-Kurse

auf Anfrage auch bei Ihnen zu hause