YOGASCHULE INES DIMKE
Warum Yoga, Pilates, Schmerztheraphie oder angeleitete Bewegungskurse?
* Ihre Gesundheit und Vitalität fördern *** Stress reduzieren und gelassener werden *** Ärger und Frust in Kreativität verwandeln* ***Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! ***
Das erwartet Sie bei mir
- Wahrhaftigkeit, Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit . Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich wichtige Ziele, wenn ich sie betreue.
- Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.
- Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.
Nicht nur Gruppenkurse, sondern auch individuelle Kurse als Einzelunterricht biete ich an, sowie auch Kurse für Arbeitsteams. Hier z. B Yoga- Tageskurse oder Kinderyoga-Ausbildungskurse. Fragen Sie gerne nach.
Orte meiner Kurse sind die Volkshochschulen in Berlin Reinickendorf und Mitte. Ich gebe private Anleitungen auch in Berlin (z.B. Spandau und Charlottenburg), aber auch in Bernau (z.B. Friedenstal oder in der AWO, An der Stadtmauer 12).
Ihre Vorteile auf einem Blick
- Training in kleinen Gruppen
- individuelle Betreuung und Beratung, Trainingsplanerstellung
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung auch durch Anwendung der "Liebscher und Bracht" Methoden
Meine Vision: Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen!
Seit Beginn meiner Tätigkeit als Gesundheitstrainerin beschäftige ich mich intensiv mit alternativen Möglichkeiten der Schmerztherapie.
Damit erhielt ich das Wissen, dass es ganz wirksame und natürliche Alternativen gibt.
Eine Schmerzbehandlung, alternativ zu schulmedizinischen Verfahren, können z.B. gezielte Gesundheitsübungen aus dem Yoga, Pilates, etc. auch Faszientraining und vor allem Druckpunktmassagen sein.
Da hier in den letzten Jahren viele alternativmedizinisch wichtige Erkenntnisse hinzu gekommen sind, habe ich in der Ausbildung bei "Liebscher und Bracht" gelernt, durch das gezielte "Drücken" oder Massieren, Beschwerden zu lindern oder in vielen Fällen ganz zu beseitigen.
Es können gute, vor allem nachhaltige Erfolge auch bei Menschen mit chronischen Schmerzzuständen auch, wenn bereits Entzündungen oder strukturelle Schädigungen des Körpers wie Bandscheibenvorfälle oder Arthrose vorliegen, erzielt werden.
Kunsttheraphie
Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich eine Art sich zu entspannen und dabei seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben. Ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden. Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Ich gebe Ihnen die Möglichkeit sich auf diese besondere Art und Weise auf eine Reise zu begeben und damit eine Veränderungsprozess anzuregen.
Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?
Meine Philosophie
Jeder Teilnehmer wird individuell von mir betreut und soll so seine Grenzen erforschen und erkennen lernen, um am Ende zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness, Entspannung, Schmerzfreiheit und dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.