EINZEL-/ PERSONALTRAINING

 Besonders beruflich stark eingebundenen Menschen bietet Personal Training die Möglichkeit, einfach, effektiv und regelmäßig zu üben.

Warum: Personal Training hilft Ihnen, zeitlich und räumlich flexibel von mir persönlich betreut zu werden.  Dadurch, dass Sie Übungszeit und Ort selber festlegen, können Sie unabhängig von festen Kurszeiten, Gruppenzwang und Leistungsdruck praktizieren. Dieses Angebot richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene und bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga, Pilates, Rückenschule etc. mit einem ganz individuellen Programm außerhalb des Gruppenunterrichts zu praktizieren. 

 Wie: Die Einzelstunde ist auf Ihre gesundheitliche Konstitution ausgerichtet und ist  nach Rücksprache mit  Ihrem Arztes fast immer auch bei gesundheitlichen Problemen geeignet. Die Übungen werden individuell für Sie zusammengestellt. Da ich ganzheitliche ausgebildet bin ( Yogalehrerin ,Pilatestrainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin, Ernährungsberatung, Yoga- und Druckpunktmassage, Faszien-Training, Schmerztherapie Ausbildung auch nach Liebscher und Bracht sowie andere zusätzliche Ausbildungen),  kann ich hier sehr genau auf weitere individuelle Bedürfnisse eingehen, und genau darauf achten, dass die einzelnen Übungen etc. korrekt ausgeführt werden.

Ort: Diese Einzelstunden biete ich in Berlin und Umgebung an. Mein Personal-Training kann bei Ihnen im Büro,  zu Hause bei Ihnen oder  in anderen Räumlichkeiten stattfinden.  Hierbei werden Ihre persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt.  

Wie oft: Diese spezielle Stunde kann als einmalige Stunde wahrgenommen werden, oder regelmäßig wöchentlich oder einmal monatlich durch Erstellung eines Trainingsplanes zur Unterstützung Ihrer Yogapraxis, oder des individuellen Programmes genutzt werden.