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Gruppenkurse     &

Einzeltermine

Yoga in der AWO Bernau bei Berlin/Yoga und Segeln/ Yoga im Garten/ Yoga und Kunsttherpie /Zen-Yoga


Yoga in Bernau bei Berlin: in den Räumen der AWO in Bernau, An der Stadtmauer 12

für  jeweils 10 Termine dienstags:  Yoga: 18:45 Uhr  (Anmeldung über mich),

                                                                                Pilates:17:00 Uhr   (Anmeldung über mich).


Ich segle mit Ihnen, auf Ihrem Boot:

Buchungsanfragen ab sofort für Zeiten zwischen Mitte Juni und Anfang September und Oktober möglich ! 

Ich bin selbst Seglerin, habe den Binnen- und Seeschein und Regattaerfahrung.

 

Yoga mit Lebensfreude

& Segeln

mit Ines Dimke

z.B. Mit dem Segelboot in Griechenland unterwegs

 

Der Saronische Golf ist das ideale Revier für kurze Segeltörns. In der Inselwelt vor den Toren Athens herrscht auch bei Meltemi meist eine Windstärke weniger als in den Kykladen.
Die Region ist grün und vielfältig, die Badebuchten zahlreich. Dieses Revier ist zwar ideal für Einsteiger oder Familien geeignet doch keineswegs langweilig. 
Unterwegs in einer schönen Bucht einfach anhalten, Anker herunter und eine Runde erfrischen. Im Saronischen Golf ist dies durch kurze Distanzen fast jederzeit möglich.

Wir können Mantra singen, können meditieren. Ich kann das Yoga-Konzept ganz an Ihre Anforderungen und Wünsche richten: z. B. für den gesunden Rücken, Füße. Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Programm an.

Möglicher Zeitplan:

7:30-9:00 Hatha Yoga  und Meditation 

12:00-12:30 Meditation und Tiefenentspannung

17:00-18:30 Hatha Yoga und Meditation

20:00 Yogadance; Energie-Dance, etc.

Verspannungen werden gelöst, die Konzentration verbessert, die eigene Vitalität wird gestärkt! 


Weitere Angebote:

* Firmenangebote: Mittagskurse; Tageskurse;  Kurse für Pädagogen oder für Schüler

* Yoga im Garten in Bernau Friedenstal - Nach Absprache - kleine Gruppe:

    Yoga und Kunsttherapie; Yoga und Entspannung; Zen-Yoga; Yoga und Atmen, Yoga und die Chakren; etc.

Anmeldung über mich


Zum Beispiel:

Yoga-Tag und Kunsttherapie

im Garten in Bernau Friedenstal

·        9:00 Uhr Meditation

·        9:30 Uhr Tee, kleines Frühstück

·        10 - 11:30 Uhr Hatha Yoga - Übungen, Meditation

13:1danach: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie

·        12:30 -13:00 Uhr gemeinsame Mittagspause

·        13:00 – 13:30 Uhr Meditation/Tiefenentspannung

·        13:30-14:30 Uhr: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie

·        15:00-16:00 Uhr Auswertung         



KONTAKT

Yogaschule Dimke

Ines Dimke /Swakopmunder Str. 21 /  13351 Berlin

 

Mobil: +49 172 8583029

(AB - ich rufe gern zurück)

 E-Mail:  i.dimke@hotmail.de

unsere kurse

Hatha Yoga

Pilates

Kunsttherapeutische Begleitung

Hilfe zur Schmerzlinderung und -beseitgung

die nächsten termine

Fortlaufend,  auf Anfrage

Yoga in Bernau bei Berlin sowie näherer Berliner Umgebung

 

Individuelle Yoga- und Pilates-Kurse

auf Anfrage auch bei Ihnen zu hause

oder in Spandau: Am Bogen