Veranstaltungen / Kurse


Yoga und Pilates in Bernau bei Berlin

Wo?  in den Räumen der AWO in Bernau.

Wann? Immer Dienstags meist für  jeweils 10 Termine.

 Pilates:17:00 Uhr   (Anmeldung über mich).

  Yoga: 18:35 Uhr  (Anmeldung über mich),


Yoga in Berlin- Grunewald

Wann? Immer Montag!

8:00 - 9:00 Uhr  Meditation

Wo?  im kleinem Yoga-Raum, Am Postfenn, gegenüber vom Grunewald  (Begrenzte Anzahl, Anmeldung erforderlich!)

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 9:30 - 10:30 Uhr Bewegen mit Hatha und Zen-Yoga

10:30-11:30 Uhr Yoga, Atmen, Stimme und Bewegung durch den Wald 

Wo?  im Grunewald, nahe Am Postfenn (zu fast jeder Jahreszeit und Temperatur, für entsprechende Kleidung ist zu Sorgen. Nach Anmeldung wird der genaue Treffpunkt/Ort bekannt gegeben)


Segeln und Yoga

Ich segle mit Ihnen, auf Ihrem Boot:

Buchungsanfragen ab sofort für Zeiten zwischen Mitte Juni - Anfang September und Oktober möglich ! 

Ich bin selbst Seglerin, habe den Binnen- und Seeschein und Regattaerfahrung.

 

Yoga mit Lebensfreude

& Segeln

mit Ines Dimke

z.B. Mit dem Segelboot in Griechenland unterwegs

 

Der Saronische Golf ist eins von vielen ideale Revieren für kurze Segeltörns. In der Inselwelt vor den Toren Athens herrscht auch bei Meltemi meist eine Windstärke weniger als in den Kykladen.
Die Region ist grün und vielfältig, die Badebuchten zahlreich. Dieses Revier ist zwar ideal für Einsteiger oder Familien geeignet doch keineswegs langweilig. 
Unterwegs in einer schönen Bucht einfach anhalten, Anker herunter und eine Runde erfrischen. Im Saronischen Golf ist dies durch kurze Distanzen fast jederzeit möglich.

Wir können unseren Köper mit Yogaübungen aktivieren, Mantra singen oder meditieren. Ich kann das Yoga-Konzept ganz an Ihre Anforderungen und Wünsche richten: z. B. für den gesunden Rücken, Füße. Wir können tanzen und Freude teilen. Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Programm an.

Möglicher Zeitplan:

7:30-9:00 Hatha Yoga  und Meditation 

12:00-12:30 Meditation und Tiefenentspannung

17:00-18:30 Hatha Yoga und Meditation

20:00 Yogadance; Energie-Dance, etc.

Verspannungen werden gelöst, die Konzentration verbessert, die eigene Vitalität wird gestärkt! 


Firmenkurse, individuelle Tageskurse, Personaltraining

Weitere Angebote:

* Firmenangebote: Mittagskurse;

*Tageskurse;  Kurse für Pädagogen oder für Schüler

*  Themenauswahl: Yoga und Atmen; Yoga- trotz Asthma und ähnlichen Erkrankungen; Yoga und die Chakren; Yoga-Dance und Energy Dance; 

108 Zen-Yoga; Yoga und der Sonnengruß; Yoga und Meditation; Yoga und der Beckenboden; Yoga- Atmung für Taucher; Pilates und der Beckenboden; Yoga und Entspannung; Ein Tag mit Pilates; Yoga und Kunsttherapie; Yoga und Fasten; Yoga und Entspannung; Zen-Yoga; 

Weitere: Wünsche und Anmeldung einfach nachfragen!


Yoga-Tageskurse

Am 

Yoga-Tag und Kunsttherapie in Bernau Friedenstal - Garten

 9:00 Uhr Meditation

·        9:30 Uhr Tee, kleines Frühstück

·        10 - 11:30 Uhr Hatha Yoga - Übungen, Meditation

13:1danach: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie

·        12:30 -13:00 Uhr gemeinsame Mittagspause

·        13:00 – 13:30 Uhr Meditation/Tiefenentspannung

·        13:30-14:30 Uhr: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie

·        15:00-16:00 Uhr Auswertung         



KONTAKT

Yogaschule Dimke

Ines Dimke /Swakopmunder Str. 21 /  13351 Berlin

 

Mobil: +49 172 8583029

(AB - ich rufe gern zurück)

 E-Mail:  i.dimke@hotmail.de

unsere kurse

Hatha Yoga

Pilates

Kunsttherapeutische Begleitung

Hilfe zur Schmerzlinderung und -beseitgung

die nächsten termine

Fortlaufend,  auf Anfrage

Yoga in Berlin und in Bernau bei Berlin sowie näherer Berliner Umgebung

 

Individuelle Yoga- und Pilates-Kurse

auf Anfrage auch bei Ihnen zu hause

oder in meinem Kursraum  in 14055 Berlin Charlottenburg, Am Postfenn 11