Veranstaltungen / Kurse
Gruppenkurse &
Einzeltermine
Yoga in der AWO Bernau bei Berlin/Yoga und Segeln/ Yoga im Garten/ Yoga und Kunsttherpie /Zen-Yoga
Yoga in Bernau bei Berlin: in den Räumen der AWO in Bernau, An der Stadtmauer 12
für jeweils 10 Termine dienstags: Yoga Kurs (Anmeldung über mich),
2 Kurse Pilates: 16:30 und 17:30 Uhr (Anmeldung über VHS Barnim).
Ich segle mit Ihnen, auf Ihrem Boot:
Buchungsanfragen ab sofort für Zeiten zwischen Mitte Juni und Anfang September und Oktober möglich !
Ich bin selbst Seglerin, habe den Binnen- und Seeschein und Regattaerfahrung.
Yoga mit Lebensfreude
& Segeln
mit Ines Dimke
z.B. Mit dem Segelboot in Griechenland unterwegs
Der Saronische Golf ist das ideale Revier für kurze
Segeltörns. In der Inselwelt vor den Toren Athens herrscht auch bei Meltemi meist eine Windstärke weniger als in den Kykladen.
Die Region ist grün und vielfältig, die Badebuchten zahlreich. Dieses Revier ist zwar ideal für Einsteiger oder Familien geeignet doch keineswegs langweilig. Unterwegs in einer schönen Bucht einfach anhalten, Anker herunter und
eine Runde erfrischen. Im Saronischen Golf ist dies durch kurze Distanzen fast jederzeit möglich.
Wir können Mantra singen, können meditieren. Ich kann das Yoga-Konzept ganz an Ihre Anforderungen und Wünsche richten: z. B. für den gesunden Rücken, Füße. Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Programm an.
Möglicher Zeitplan:
7:30-9:00 Hatha Yoga und Meditation
12:00-12:30 Meditation und Tiefenentspannung
17:00-18:30 Hatha Yoga und Meditation
20:00 Yogadance; Energie-Dance, etc.
Verspannungen werden gelöst, die Konzentration verbessert, die eigene Vitalität wird gestärkt!
Weitere Angebote:
* Firmenangebote: Mittagskurse; Tageskurse; Kurse für Pädagogen oder für Schüler
* Yoga im Garten in Bernau Friedenstal - Nach Absprache - kleine Gruppe:
Yoga und Kunsttherapie; Yoga und Entspannung; Zen-Yoga; Yoga und Atmen, Yoga und die Chakren; etc.
Zum Beispiel:
Yoga-Tag und Kunsttherapie
im Garten in Bernau Friedenstal
· 9:00 Uhr Meditation
· 9:30 Uhr Tee, kleines Frühstück
· 10 - 11:30 Uhr Hatha Yoga - Übungen, Meditation
13:1danach: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie
· 12:30 -13:00 Uhr gemeinsame Mittagspause
· 13:00 – 13:30 Uhr Meditation/Tiefenentspannung
· 13:30-14:30 Uhr: meditatives oder kreatives Malen – entsprechend Kunsttherapie
· 15:00-16:00 Uhr Auswertung